Príďte si rozšíriť svoje praktické vzdelanie a zamerajte sa na funkčnú silu Vášho tela! Pred každým tréningom i po ňom netreba zabúdať na zdravie nielen svalov ale aj kĺbov, väzív a šliach, ktoré tvoria tzv. spojivový aparát pohybovej sústavy človeka. Na tréningu budete s lektormi využívať viaceré techniky naťahovacích a uvoľňovacích cvičení, naučíte sa správne dýchať a využívať stred tela, tzv. core a hlboký stabilizačný systém (HSS).
Program školenia (1 dňový formát):
- Svaly stredu tela – CORE
- Úloha bránicového dýchania
- HSS - hlboký stabilizačný systém, úloha chrbtice, panvy a brucha
- Dynamický strečing - cviky
- Statický strečing - cviky
- Cviky s masážnym valcom, rollerom
- Strečing s využitím balančných pomôcok
Cena: 98 eur
Ukončenie školenia: certifikát/diplom o absolvovaní
Bankové spojenie spoločnosti :
IBAN: SK2211 00000000 2946061313