Príďte si rozšíriť svoje vzdelanie a zamerajte sa na funkčnú silu Vášho tela! Pred každým tréningom nezabúdajme na zdravie nielen svalov ale aj kĺbov, väzív a šliach, ktoré tvoria komplexnosť aparátu pohybovej sústavy človeka. Na tréningu budete s lektormi využívať viaceré techniky naťahovacích a kompenzačných cvičení, naučíte sa správne dýchať a využívať stred Vášho tela, tzv.core a hlboký stabilizačný systém (HSS) pre vyššiu kondičnú úroveň Vás samotných. Želáme Vám príjemný fitnes zážitok.
Trvanie školenia (1dňový formát, 6h.):
- Svaly stredu tela – CORE
- Úloha bránicového dýchania
- HSS - hlboký stabilizačný systém, úloha chrbtice, panvy a brucha
- Dynamický strečing - cviky
- Statický strečing - cviky
- Cviky s masážnym valcom, rollerom
- Strečing s využitím balančných pomôcok
Cena: 138 eur
Ukončenie školenia: nácvik zostavy s inštruktorom - Certifikát / diplom o absolvovaní vzdelávania v športe
Bankové spojenie spoločnosti :
IBAN: SK2211 00000000 2946061313