Cieľom vzdelávacieho procesu je:
- správna príprava súťažiacich pre súťaže v kulturistike, efektívne a bezpečne bez preťaženia oporného systému
- zostavovať efektívne tréningové programy a rôzne druhy jedálničkov pre rysovanie svalstva na súťaž
- nácvik správneho dýchania a techniky cvičenia pre rast a rysovanie svalov
- dosiahnutie naturálneho maxima v príprave na súťaž
- predsúťažná suplementácia, efektívna a účinná v krátkom čase
- funkčná anatómia a biomechanika pohybu
- celková forma súťažiaceho, zdravie a krása tela, jeho estetika a funkčnosť
Podmienky prijatia
- Vek 15-21 rokov (trénerstvo – od 18. rokov)
- Zdravotná spôsobilosť
Forma a rozsah vzdelávania
- 1. deň – 2 hod. - anatómia + biomechanika silového zaťaženia
- – 4 hod. - výživa v období pred súťažou, skladba jedálnička, 10 druhov jedálničkov, tipy na jedlo pre rysovanie svalstva
- 2. deň – 6 hod. - prax, nácvik techniky silových cvikov, najlepšie cviky na objem, podpora regenerácie = rastu
- 3. deň – 6 hod. - prax, nácvik techniky cvikov, správne dýchanie, tzv. brušná hydraulika, najlepšie silové cviky
Víkendové štúdium – školenie, teoretická a praktická výučba pod vedením lektorov v trvaní 3 dni, spolu 20 vyučovacích hodín (1 vyuč. hodina=45 minút). Individuálne štúdium a prax medzi jednotlivými časťami školenia. Záverečná skúška.
Podmienky vydania osvedčenia
Absolvovanie vzdelávania v celom rozsahu, tzn. školenie, individuálne štúdium a prax. Úspešné vykonanie teoretickej a praktickej skúšky. Absolventi školenia trénera kulturistiky získavajú trénerskú kvalifikáciu v systéme vzdelávania odborníkov v športe v štátoch EU a po splnení všetkých podmienok obdržia osvedčenie o odbornej spôsobilosti „Tréner kulturistiky I. – II. kv. stupňa“, na základe ktorého sa môžu uchádzať o prácu trénera kulturistiky a pripravovať tak seba a klientov na súťaže.
Cena certifikátu
198 € – cena certifikátu trénera kulturistiky I. kv. stupňa
228 € – cena certifikátu trénera kulturistiky II. kv. stupňa
24 € – konzultácia, cvičenie, technické vysvetlenie zameraného cviku (45 min)
148 € – cena za predĺženie platnosti certifikátu I. kv. stupňa, vybavenie duplikátu (napr. po strate), opakované vystavenie časti dokladov
198 € – cena za predĺženie platnosti certifikátu II. kv. stupňa, vybavenie duplikátu (napr. po strate), opakované vystavenie časti dokladov
40 € – cena za náhradný / opravný termín záverečnej skúšky. Pozn. ceny sú platné s účinnosťou od 1.1.2020.
Bankové spojenie spoločnosti: IBAN: SK33 6500 0000 0000 2060 0329